COMENCEMOS
Agenda tu cita mediante mi web en el cuadro que está en la parte derecha de esta página
ASESORÍAS NUTRICIONALES
CONSULTORIO MIRAFLORES:
Calle José Toribio Polo 327, Of. 411
Reserva tu cita en el horario que mejor se te acomode
Asesoría nutricional – Primera cita (presencial)
Duración: 1 hora
Evaluación completa e integral que nos permita desarrollar un plan nutricional a tu medida.
- Revisaremos tu historia clínica y familiar, tus hábitos de alimentación, digestión, sueño y otros aspectos importantes de tu estilo de vida
- Conversaremos detalladamente sobre tu dieta y qué aspectos pueden mejorarse y para qué.
- Revisaremos análisis de laboratorio más actuales y veremos la necesidad de añadir adicionales que sean de utilidad.
- Si eres deportista de alto rendimiento, repasaremos con detalle tu plan de entrenamiento, nutrición e hidratación para competencia, suplementación y estrategias para una óptima recuperación.
- Si practicas deporte de forma más recreativa, conversaremos acerca de tu rutina de ejercicio, objetivos relacionados al ejercicio, nutrición y suplementación.
- Haremos un análisis de composición corporal detallado, con la máquina Inbody y mediciones antropométricas.
- Fijaremos varios objetivos a corto y mediano plazo para poder evaluar tu progreso con distintos indicadores y no solamente con el peso.
Asesoría Nutricional – Cita seguimiento
Duración: 30 min
Frecuencia: Bimensual o mensual
- Discutiremos cómo te fue con el plan de alimentación.
- Volveremos a hacer el análisis de composición corporal con Inbody y pliegues.
- Revisaremos plan de entrenamiento actualizado / competencias cercanas.
- Repasaremos tu progreso hacia los objetivos.
- Envío de nuevo plan de alimentación o recomendaciones y recetas.
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